「毎日が同じ。このままでいいのかな…」
昨年の私はそんな思いを抱えていました。50代後半のサラリーマン。
転職もせず、同じ会社に30年以上勤めて、特に不満はないけれど、これといった充実感もない。
そんな「普通の毎日」を送っていました。
きっかけは若手社員の何気ない一言。
「部長、なんでそんなに行き当たりばったりなんですか？データドリブンっていうの、知ってます？」
恥ずかしながら、私は知りませんでした。
でも、この言葉との出会いが、私の人生を大きく変えることになったのです。
データドリブンとの出会い 調べてみると、データドリブンとは単に「データに基づいて意思決定をする」という考え方。
ビジネスの世界では当たり前になっていた概念でした。
「じゃあ、自分の人生にも使えるんじゃないか？」
Contents
始めた小さな記録
- 睡眠時間と目覚めの気分
- 食事の内容と午後の集中力
- 運動量と体調の変化
- 休日の過ごし方と充実度
毎日、スマートフォンのメモアプリに5分だけ記録。
驚きの発見 たった3ヶ月で見えてきた意外な相関関係：
- 7時間の睡眠が一番調子が良い
- 昼食後の10分散歩で午後の眠気が激減
- 休日の「何もしない時間」が多いほど月曜の疲労感が増加
変化の兆し
データを見直すことで、「なんとなく」を「確信」に変えられました。小さな習慣の積み重ねが、予想以上の変化をもたらしたのです。
【まとめ】
データドリブン思考は、ビジネスだけのものではありません。
私たちの日常生活にも、驚くほどの変化をもたらしてくれるのです。
大切なのは、「完璧な記録」ではなく、「続けられる小さな習慣」。
あなたも今日から、自分だけのデータ収集を始めてみませんか？
きっと、今まで気づかなかった「あなたらしさ」が見えてくるはずです。
セミナーのご依頼・生成AI・ITツール活用のご相談はこちらから
自宅で学べるオンライン講座
生成AIやITツールを活用し、地方企業や個人のデジタル変革とビジネスチャンス創出を支援するオンラインスクール
